Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • Mattar paneer – «Cheesy peas»

    25. februar 2017 /

    Hei du! Her får du oppskriften min på mattar paneer, eller «cheesy peas». Dette er en indisk vegetarrett med erter og hjemmelaget cottage cheese i en deilig, krydret saus. Kanskje du har smakt den på indisk restaurant? Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Quinoa- og søtpotetkaker

    4. mai 2017

    Smoothie til 17. mai!

    12. mai 2015

    Glutenfri 17.mai kake ♥

    12. mai 2016
  • «Palak tofu» – vegansk palak paneer

    31. januar 2017 /

    Har du sett oppskriften min på palak paneer? Eller kanskje du har spist det på indisk restaurant? Det lages jo med spinat og hjemmelaget cottage cheese, men det er ikke så vanskelig å veganisere den. Bare erstatt paneer (ost) med tofu og fløte med et plantebasert alternativ, så har du en vegansk og melkefri «palak tofu» 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Havre- og peanøttbarer

    8. oktober 2017
    Kikertsalat, ristede kikerter

    Salat med ristede kikerter

    10. april 2018
    Havregrøt med blåbær

    Blåbærgrøt – havregrøt med blåbær

    29. oktober 2017
  • Grønn og skjønn palak paneer

    29. januar 2017 /

    I dag vil jeg dele oppskriften min på palak paneer med deg! Palak paneer er en tradisjonell, indisk rett som er så å si selvskreven på menyen til indiske restauranter. Av indiske vegetarretter er dette kanskje den mest kjente? Palak paneer består av hjemmelaget cottage cheese (paneer) i spinatsaus (palak). Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Fyldig høstsuppe

    1. oktober 2017

    Sunn og søt banansplitt på grillen!

    26. juli 2015

    Middag for under 100-lappen: Indiskinspirert gryterett

    17. november 2013
  • One pot pasta med cherrytomater og sopp

    21. januar 2017 /

    One pot pasta er et genialt konsept, hvor vi lager hele middagen i samme gryte. Jeg bare elsker slike retter. I denne har vi cherrytomater som er sunt og gir god smak, sopp som gir smak, umami og konsistens, og røde linser som metter godt. Bruker du fullkornspasta har du rett og slett en bra middag, spør du meg 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Tofu & nudler med crispy grønnsaker, chili og ingefær

    16. november 2015
    Wok med sataysaus

    Wok med peanøttsaus

    2. april 2017

    Indisk gryte med squash og brokkoli

    31. januar 2016
  • Tabbouleh med quinoa

    4. januar 2017 /

    Tabbouleh er en salat som består av bulgur blandet med tomat og urter, smaksatt med olivenolje og sitron. Retten stammer fra området rundt Syria og Libanon, og er fortsatt svært vanlig mat i området Levanten. Oppskriftene varierer, og det er vanlig å ha i for eksempel agurk, rødløk, hvitløk, persille, mynte og koriander. Noen har mest bulgur smaksatt med urter, mens andre har mest urter blandet med bulgur. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Hjemmelaget fullkornsmüsli (granola) med mørk sjokolade

    21. september 2016
    Sukkerfri pepperkakefudge

    Pepperkakefudge – sukkerfri

    10. desember 2017

    Grønn og skjønn palak paneer

    29. januar 2017
 Eldre innlegg

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern