Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • Mattar paneer – «Cheesy peas»

    25. februar 2017 /

    Hei du! Her får du oppskriften min på mattar paneer, eller «cheesy peas». Dette er en indisk vegetarrett med erter og hjemmelaget cottage cheese i en deilig, krydret saus. Kanskje du har smakt den på indisk restaurant? Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Vegetarburger med quinoa og sorte bønner

    27. juli 2016

    Hjemmelagde protein- og energikuler med sjokoladesmak

    6. april 2016

    Enkel og god mangosalsa

    8. juni 2017
  • «Palak tofu» – vegansk palak paneer

    31. januar 2017 /

    Har du sett oppskriften min på palak paneer? Eller kanskje du har spist det på indisk restaurant? Det lages jo med spinat og hjemmelaget cottage cheese, men det er ikke så vanskelig å veganisere den. Bare erstatt paneer (ost) med tofu og fløte med et plantebasert alternativ, så har du en vegansk og melkefri «palak tofu» 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Pasta med smakfull tomatsaus og mozzarella

    20. mars 2016

    Smoothie til 17. mai!

    12. mai 2015

    Jordbær- og avokadosalsa

    4. juni 2017
  • Grønn og skjønn palak paneer

    29. januar 2017 /

    I dag vil jeg dele oppskriften min på palak paneer med deg! Palak paneer er en tradisjonell, indisk rett som er så å si selvskreven på menyen til indiske restauranter. Av indiske vegetarretter er dette kanskje den mest kjente? Palak paneer består av hjemmelaget cottage cheese (paneer) i spinatsaus (palak). Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Hvit sjokolademousse-kake

    15. mai 2015

    Coco Bliss Ball – energikuler med kokos og sjokolade

    13. mars 2017

    Konfekt med friskt sitrusfyll

    9. april 2017
  • One pot pasta med cherrytomater og sopp

    21. januar 2017 /

    One pot pasta er et genialt konsept, hvor vi lager hele middagen i samme gryte. Jeg bare elsker slike retter. I denne har vi cherrytomater som er sunt og gir god smak, sopp som gir smak, umami og konsistens, og røde linser som metter godt. Bruker du fullkornspasta har du rett og slett en bra middag, spør du meg 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Tofu & nudler med crispy grønnsaker, chili og ingefær

    16. november 2015

    LavFODMAP tacofredag!

    28. oktober 2016

    Portobelloburger

    29. juni 2015
  • Tabbouleh med quinoa

    4. januar 2017 /

    Tabbouleh er en salat som består av bulgur blandet med tomat og urter, smaksatt med olivenolje og sitron. Retten stammer fra området rundt Syria og Libanon, og er fortsatt svært vanlig mat i området Levanten. Oppskriftene varierer, og det er vanlig å ha i for eksempel agurk, rødløk, hvitløk, persille, mynte og koriander. Noen har mest bulgur smaksatt med urter, mens andre har mest urter blandet med bulgur. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Smakfull vegetarlasagne + frisk salat som tilbehør

    19. mai 2016

    Pastareder med hjemmelaget, rød pesto

    5. mars 2017
    Grønnsaksvaffel

    Mettende, smakfulle grønnsaksvafler

    8. april 2018
 Eldre innlegg

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern