Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • «Palak tofu» – vegansk palak paneer

    31. januar 2017 /

    Har du sett oppskriften min på palak paneer? Eller kanskje du har spist det på indisk restaurant? Det lages jo med spinat og hjemmelaget cottage cheese, men det er ikke så vanskelig å veganisere den. Bare erstatt paneer (ost) med tofu og fløte med et plantebasert alternativ, så har du en vegansk og melkefri «palak tofu» 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Enkel soppstuing

    23. august 2013
    Vegisterkaker

    Julens vegisterkaker med quinoa

    11. desember 2016

    Linserburger! Perfekt på grillen eller i stekepanna

    30. september 2016
  • One pot pasta med cherrytomater og sopp

    21. januar 2017 /

    One pot pasta er et genialt konsept, hvor vi lager hele middagen i samme gryte. Jeg bare elsker slike retter. I denne har vi cherrytomater som er sunt og gir god smak, sopp som gir smak, umami og konsistens, og røde linser som metter godt. Bruker du fullkornspasta har du rett og slett en bra middag, spør du meg 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Veggisburger med quinoa og rotgrønnsaker ♥

    14. februar 2016

    Chiligryte med quinoa

    7. februar 2016

    Sinnsykt god tomatform med gratinert sjampinjong

    18. august 2014
  • Mocca Bliss Ball – energikuler med hint av kaffe

    19. januar 2017 /

    Mmm, kombinasjonen av kaffe og sjokolade er jo bare fantastisk! I disse energikulene («bliss balls») bruker vi dadler som søtning, og blander inn kakao og kaffe for en digg moccasmak. Perfekt ved siden av en kopp sort kaffe, spør du meg 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Sunnere iskrem med bare to ingredienser!

    7. mai 2016

    Wok med chilisopp (middag for under 100-lappen)

    28. februar 2015

    Rå mangokake

    15. april 2017
  • Choco Bliss ball – energikuler med sjokoladesmak

    19. januar 2017 /

    Har du hørt om bliss ball før? Du har kanskje sett dem på instagram eller ulike matblogger. Det er altså deilige energikuler basert på dadler og andre digge ingredienser. Jeg vet ikke hvor «bliss ball» kommer fra, men det er jo et fin-fint navn. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Lys, glutenfri paibunn

    24. oktober 2016

    Tørkede epler/ eplechips

    21. oktober 2013

    Lunsjsalat med mine favoritter

    3. september 2017
  • Deilig, ovnsbakt bønnegryte

    15. januar 2017 /

    Åh, denne oppskriften har jeg gledet meg til å dele! Denne retten smaker helt fantastisk, og er sunn som bare det. Skikkelig kosemat, og egentlig perfekt som søndagsmiddag. Bønner og linser bakes lenge i ovnen sammen med grønnsaker og urter. Resultatet er en helt nydelig gryterett! Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Ovnsbakte grønnsaker toppet med fetaost

    13. mars 2016
    Fullkornspasta med stekte grønnsaker - vegetar

    Pasta med stekte grønnsaker

    5. november 2017

    Indisk gryte med squash og brokkoli

    31. januar 2016
 Eldre innlegg
Nyere innlegg 

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern