Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • Quinoa- og søtpotetkaker

    4. mai 2017 /

    Reklame Quinoa- og søtpotetkaker er perfekt i nisteboksen! Men de kan så klart også spises til middag. Jeg synes de smaker digg og metter godt. Hvis du synes quinoa kan smake litt bittert så kan jeg love deg at søtpoteten veier opp for det i denne oppskriften. Quinoa er et næringsrikt frø som stammer fra Sør-Amerika. Det er glutenfritt og kan f.eks. erstatte couscous og bulgur, eller være et alternativ til ris. De fleste dagligvarebutikker med OK utvalg har quinoa i dag, for eksempel den hvite quinoaen fra Helios. Denne oppskriften er glutenfri* og vegansk/melkefri. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    «Palak tofu» – vegansk palak paneer

    31. januar 2017

    Glutenfri smuldrepai

    20. september 2015
    grillede grønnsaker

    Grønn skattekiste på grillen

    25. juni 2018
  • Konfekt med friskt sitrusfyll

    9. april 2017 /

    Denne godbiten er perfekt å sette frem på bordet i påska! Hjemmelaget konfekt med mørk sjokolade som fylles med gul sitruskrem. Den smaker kjempegodt, fyllet er både friskt og fyldig. Sjokoladen kan lages både vegansk (fri for egg og melk), og uten tilsatt sukker om du ønsker det. Passer perfekt som påskekonfekt, men kan så klart nytes hele året.  Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Hjemmelagde protein- og energikuler med sjokoladesmak

    6. april 2016

    Enkel soppstuing

    23. august 2013

    Ristede gresskarkjerner i stekeovn eller panne

    25. april 2017
  • Wrap med sweet chili tofu

    23. mars 2017 /

    Denne wrapen er perfekt til lunsj! Tofu kan være litt tricky, men med sweet chili saus blir den god. Sammen med mango og grønnsaker blir dette en bra lunsj. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Mine beste grilloppskrifter på www.krsby.no

    24. juli 2016

    Middelhavsinspirert lsandwich

    26. mai 2015

    Ricottalasagne med spinat

    24. januar 2016
  • Coco Bliss Ball – energikuler med kokos og sjokolade

    13. mars 2017 /

    Bliss ball er deilige energikuler laget med dadler og andre digge ingredienser. Perfekt som et lite mellommåltid eller som snacks. I denne oppskriften smaksetter vi med kokos! Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Hjemmelaget granola med kokos og bringebær

    23. november 2017

    Grønn og skjønn palak paneer

    29. januar 2017

    Glutenfrie bananbarer – gode på tur!

    21. juni 2017
  • Pink Raspberry Bliss ball – energikuler med bringebær

    2. februar 2017 /

    Hei du! Her får du oppskriften på friske og fargerige energikuler med bringebær! Husker du grunnoppskriften min på Bliss Ball med sjokoladesmak? Vi tar utgangspunkt i den, men bruker frysetørrede bringebær for smak og naturlig flott farge. Herlig energipåfyll! Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Sunn og søt banansplitt på grillen!

    26. juli 2015

    Linserburger! Perfekt på grillen eller i stekepanna

    30. september 2016
    Hummus fra Marias matblogg

    Hummus – silkemyk og enkel

    6. november 2017
 Eldre innlegg

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern