Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • Smakfull, lav-fodmap tomatsaus!

    18. oktober 2016 /

    Hei! I dag vil jeg dele en oppskrift på tomatsaus som er lav-fodmap, og fortsatt full av smak! Ikke tro at du ikke kan få en god tomatsaus bare fordi du spiser lav-fodmap 🙂 Det som er så lurt med denne er hvitløks-trikset, som gjør at du kan få litt hvitløkssmak i sausen selv om du unngår hvitløk. Vi spiser ofte pasta med en variant av denne tomatsausen. Pasta med tomatsaus er god mat både til hverdags og vennemiddager! Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Vegisterkaker

    Julens vegisterkaker med quinoa

    11. desember 2016

    Grønn og skjønn palak paneer

    29. januar 2017

    Grønn pakke på grillen

    23. juli 2013
  • Betechips, høstlig snacks

    16. september 2016 /

    Hei! Nå er det fredag, dere! Jeg sitter hjemme og jobber i dag, med en god mix av skole, blogg og oppussing. I dag tenkte jeg å dele en oppskrift på høstlig snacks til helga; chips av beter! Beter må være den vakreste grønnsaken ♥ Chipsen kan like gjerne spises som snacks, som til garnityr på salat eller høsten kremete grønnsakssupper. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Pastareder med gul og grønn pesto

    3. april 2017

    Vegetarlasagne med cottage cheese

    29. august 2017

    Wok med chilisopp (middag for under 100-lappen)

    28. februar 2015
  • Søtpotethummus/ sweet potato hummus

    Søtpotethummus vol. 2!

    19. juli 2016 /

    Søtpotethummus – så enkelt, så godt, så sunt! Første gang jeg smakte det var på Teresa Carles i Barcelona, en herlig vegetarrestaurant. Oppskriften har blitt veldig populær både blant dere lesere og i heimen. Den har også vært med i en artikkel hos KK Spis. Vi lager den ofte som tilbehør til alt mulig rart. Prøv gjerne som dip til chips eller grønnsaker, som pålegg på grove knekkebrød eller i stedet for potetstappe. Ellers er den perfekt til grillmaten i sommer. Etter å ha laget den et titalls ganger har jeg kommet frem til noen endringer som jeg mener er til det bedre. Dessuten fortjente oppskriften litt finere bilder. Men…

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Sunnere iskrem med bare to ingredienser!

    7. mai 2016
    grillede grønnsaker

    Grønn skattekiste på grillen

    25. juni 2018

    Fylt gresskar (butternut squash)

    24. oktober 2015
  • Hjemmebakt nanbrød (med surdeig om du vil)

    3. juli 2016 /

    Nanbrød er for mange fast tilbehør til indisk mat. Du får kjøpt greie varianter i butikken, men hvorfor ikke lage det selv? Oppskriften er ganske enkel og grei, dette får du til! Du kan holde dem enkle og naturelle, eller smakssette med ulike ting som koriander eller smør. Her finner du en enkel varianten, så får vi se om jeg deler noen andre oppskrifter senere. Det enkle er ofte det beste? Surdeigstips finner du lengre nede i oppskriften ♥ Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Glutenfri smuldrepai

    20. september 2015

    Luksusboller

    19. februar 2016

    Surdeigskanelboller ♥ Kanelboller med surdeig!

    21. oktober 2016
  • Hjemmelaget cheddardip

    29. november 2015 /

    Hjemmelaget cheddardip passer supert til fredagstacoen, eller bare til chips & snacks!

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Blåbærsmoothie

    Frisk blåbærsmoothie

    15. april 2018
    Fullkornspasta med stekte grønnsaker - vegetar

    Pasta med stekte grønnsaker

    5. november 2017
    grillede grønnsaker

    Grønn skattekiste på grillen

    25. juni 2018
 Eldre innlegg
Nyere innlegg 

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern