Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • grillede grønnsaker

    Grønn skattekiste på grillen

    25. juni 2018 /

    Sommeren er her, og den kommende uka er det meldt knallvær i Oslo! Jeg er veldig glad i grillmat og benytter muligheten så ofte som mulig om sommeren. Det eksisterer kanskje en tanke om at grillmat er «usunt»? Om man bare velger de billigste pølsene, ikke har noe grønnsaker og svir maten så er det kanskje ikke direkte helsebringende. Heldigvis er grillmat så mye mer enn det! Grillede grønnsaker er helt nydelig, og bidrar med både vitaminer og kostfiber som er godt for magen. Pakk dem i folie eller bananblader og ha som tilbehør til sommerens middager. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Pasta med smakfull tomatsaus og mozzarella

    20. mars 2016

    Mimosa poptail

    3. august 2016

    Grønnsakssuppe med spinat

    28. oktober 2013
  • Caprese med fargerike cherrytomater

    13. august 2017 /

    Mmm, caprese! En deilig italiener som passer perfekt til lunsj eller som tilbehør. Caprese er en skikkelig klassiker. Enkel og veldig, veldig god. Her har jeg laget den med fargerike cherrytomater. Visste du at tomater kommer i mange ulike farger, ikke bare rød? Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Ovnsbakt frukt – perfekt høstdessert

    15. september 2017

    Lunsjsalat med mine favoritter

    3. september 2017

    Chili sin carne med et hint av sjokolade

    2. september 2013
  • Hjemmelagde fro-yo biter

    11. august 2017 /

    Hjemmelagde fro-yo biter er en sunn og forfriskende snack. Disse søte, små sakene delte jeg oppskrift på i Fitnok oppskrifthefte for litt siden. I dag vil jeg gjerne dele den med dere! En perfekt snack nå, før sommeren er helt på hell. I dag er det ihvertfall varmt og godt her i Oslo. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Halloumi med hot mangosalat

    31. mai 2017

    Nicecream på pinne, sjokoladesmak

    7. juni 2017
    Ovnsbakt rosenkål med tranebær

    Ovnsbakt rosenkål med tranebær

    3. desember 2017
  • Falafel på grillen

    10. juli 2017 /

    Falafen er en stooor vegetarfavoritt! Her får du en oppskrift som holder seg fast og fin på grillen. Det lages basically av kikerter og krydder, og er veldig allsidig. Kan tilpasses til din smak og det DU foretrekker. Jeg liker å ha i masse spiskummen, andre liker masse hvitløk. Oppskriften er glutenfri og ganske allergivennlig, uten noen av de vanlige allergenene. Vegansk er den også 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Vegisterkaker

    Julens vegisterkaker med quinoa

    11. desember 2016

    Tofu & nudler med crispy grønnsaker, chili og ingefær

    16. november 2015

    Marias ovnsbakte høstgryte ♥

    28. september 2015
  • Smoothie-ispinne med jordbær

    30. juni 2017 /

    Hei! Her får du oppskrift på en god og forfriskende smoothie-ispinne med jordbær. Smoothie-is er rett og slett nedfryst smoothie. Et perfekt mellommåltid på sommeren, eller som en sunnere dessert. Smoothie-ispinnen er fri for de vanlige allergenene, så de passer for alle som tåler frukt og bær 🙂 Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Havre- og peanøttbarer

    8. oktober 2017

    Ristede gresskarkjerner i stekeovn eller panne

    25. april 2017

    Bananbrød med surdeig og havre

    24. mai 2017
 Eldre innlegg

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern