Maria Uldahl

Ernæringsrådgiver

  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter
  • Hjem
  • Nettkurs
    • Spis Tren Tenk
  • Kostholdsveileding
  • Om Maria
    • Kontakt
  • Personvern og vilkår
  • Oppskrifter

Ingen widgeter funnet i sidekolonnen Alt

  • Pai med fetaost og spinat – glutenfri, lav-fodmap

    25. oktober 2016 /

    Kombinasjonen av fetaost og spinat er en klassiker! Det er kjempegodt i denne paien, som blir saftig og smakfull. Paien kan forresten enkelt lages lav-fodmap og glutenfri! For meg er pai skikkelig høstmat av en eller annen grunn. Men denne paien passer året rundt. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Smakfull, lav-fodmap tomatsaus!

    18. oktober 2016

    Hjemmelagde protein- og energikuler med sjokoladesmak

    6. april 2016

    Paneer tikka masala grillspyd

    13. juni 2017
  • Betechips, høstlig snacks

    16. september 2016 /

    Hei! Nå er det fredag, dere! Jeg sitter hjemme og jobber i dag, med en god mix av skole, blogg og oppussing. I dag tenkte jeg å dele en oppskrift på høstlig snacks til helga; chips av beter! Beter må være den vakreste grønnsaken ♥ Chipsen kan like gjerne spises som snacks, som til garnityr på salat eller høsten kremete grønnsakssupper. Les hele innlegget

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Hjemmelaget nøttemør

    Grunnoppskrift på nøttesmør

    17. desember 2015

    Lys, glutenfri paibunn

    24. oktober 2016

    Nicecream på pinne, sjokoladesmak

    7. juni 2017
  • Ovnsbakte grønnsaker toppet med fetaost

    13. mars 2016 /

    Jeg har blitt veldig glad i ovnsbakte retter som dette, hvor du har alt mulig godt i samme form og baker det i ovnen. Middagen lager liksom seg selv mens du kan gjøre andre ting. «One pot»-middager er blitt ganske populært, og dette kan nok gå inn under den beskrivelsen. Her har vi deilig søtpotet blandet med andre grønnsaker, toppet med den litt syrlige fetaosten. Retten er rik på kostfiber, vitaminer, antioksidanter og andre gode platenstoffer fra grønnsakene. Protein får vi fra bønner og fetaost. Kjempegodt som tilbehør, men denne retten kan fint få spille hovedrollen 🙂

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Vegetarlasagne med cottage cheese

    29. august 2017

    Wok med fyldig og god sataysaus

    2. mai 2016

    Coco Bliss Ball – energikuler med kokos og sjokolade

    13. mars 2017
  • Proteinrik chili sin carne

    8. november 2015 /

    Jeg bare elsker chiligryter om høsten og vinteren. Denne varmende gryteretten inneholder komplett protein, en god del kostfiber, grønnsaker og god smak ♥ Kan det bli bedre?

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Terte med juksebunn, spinat og tomat

    26. mai 2014

    Paneer tikka masala grillspyd

    13. juni 2017

    Pasta e fagioli

    1. juni 2015
  • Fylt gresskar (butternut squash)

    24. oktober 2015 /

    Vi er allerede langt inne i oktober, og gresskar kan virkelig sies å være denne månedens grønnsak! Gresskar er i sesong på høsten, og vi kan både spise det og pynte med det. Det finnes forskjellige typer, i denne oppskriften bruker vi flaskegresskar, eller butternut squash som det også kalles. Hva med å servere gresskar på selveste halloween?

    les mer

    Du vil kanskje også like

    Grønn og skjønn palak paneer

    29. januar 2017

    Frisk og søt mangosmoothie!

    26. august 2015

    Enkel og god mangosalsa

    8. juni 2017
 Eldre innlegg
Nyere innlegg 

Søk

Oppskrifter

Drikke (13) Fin bakst (17) Frokost og pålegg (34) Glutenfritt (110) Grillmat (28) Grov bakst (23) Jul (29) Kjapt og enkelt (8) Kosthold & ernæring (32) Kurs og foredrag (1) Melkefritt (7) Mellommåltid (24) Middag (114) Niste og lunsj (37) Oppskrifter (215) Oppskriftshefte (1) Surdeig (7) Søtt og salt (58) Tilbehør (28) Urban kjøkkenhage (3) Vegan (100) Vegetarburger (8)
© Maria Uldahl 2023
Tema Ashe av WP Royal.

Hei! :-) Når du bruker denne hjemmesiden godtar du våre personvernvilkår: https://www.mariauldahl.com/personvern/ Fjern