På ernæringssiden: Trenger jeg proteintilskudd?

Hver uke skriver jeg en kort spalte om kosthold og ernæring i oppskriftsheftet til Fitnok.no. Dette er ment som litt lett og interessant lesestoff for medlemmene, og jeg deler det gjerne også på bloggen. Denne uka har jeg skrevet svart på et spørsmål om proteintilskudd! 🙂 Trenger man proteinpulver? Les hele innlegget

På ernæringssiden – uke 34

Hver uke skriver jeg et oppskriftshefte for www.FITNOK.no, og i dette heftet skriver jeg en liten spalte om kosthold og ernæring. Planen er å dele denne spalten på bloggen hver torsdag, men denne uka ble jeg litt distrahert av What the Health (som du kan lese min mening om i dette innlegget). Anyways, ukens tema er lav-FODMAP og irritabel tarm syndrom! Les hele innlegget